Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Health > Artikel

Sayangi Kulit Dengan Rajin Mengkonsumsi 4 Buah Ini!

Senin, 07 Nov 2016 12:30 | 776 hits
Sayangi Kulit Dengan Rajin Mengkonsumsi 4 Buah Ini!
image source: Saskiya Khairani/Instagram

HIJABKEREN.COM - Mempercantik kulit memang membutuhkan sebuah komitmen. Tak hanya dijaga dan dirawat dari luar dengan pemakaian berbagai macam skincare, namun juga dari dalam salah satunya mengkonsumsi makanan sehat.

Selain lezat, buah memiliki manfaat yang baik untuk mendetoksifikasi tubuh dari racun. Aura kecantikan pun akan terpancar dengan sendirinya jika buah-buahan dibawah ini dikonsumsi secara rutin. Menurut seorang ahli gizi dari Los Angeles bernama Kimberly Snyder, kamu bisa mendapatkan kondisi kulit lebih baik jika mengkonsumsi makanan sehat ini hanya dalam waktu seminggu. Sesuai peribahasa 'kamu adalah apa yang kamu makan', berikut adalah 4 buah yang perlu kamu konsumsi melansir laman Vogue.

1. Lemon

Meminum air hangat dengan campuran lemon dapat mendetoks racun yang ada dalam tubuh. Kulit pun akan terlihat lebih sehat daripada biasanya. Kamu juga bisa meminum sari lemon asli dan menambah perasan buah ini ke salad favorit.

2. Nanas


Image source:
cariseo

"Ketika kamu menginginkan tampilan kulit luar biasa, buah ini adalah makanan ajaib," tutur Synder. Selain rasanya yang lezat, nanas memiliki khasiat untuk melancarkan pencernaan, mengurangi peradangan, serta menghilangkan racun pada tubuh. Terlebih lagi, buah ini dapat membantu dalam pembentukkan kolagen.

3. Buah Bit

Buah ini dikenal memiliki antioksidan yang baik untuk tubuh. Jika dikonsumsi secara rutin, buah bit dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan agar permukaan kulit tetap kencang dan juga awet muda. Kandungan folat, vitamin A, kalium dan magnesium di dalamnya mampu menstimulasi sel kulit baru dan memperbaikinya serta melindungi kulit dari keriput. Synder merekomendasikan untuk mencampurkan buah bit dengan akar sayuran, apel dan sedikit jahe sebagai jus yang disantap setiap pagi.

4. Buah Ara / Tin

Walaupun berbentuk kecil, buah ini dikemas dengan nutrisi yang berlimpah, salah satunya mampu membersihkan jalur pencernaan dari racun dan lendir. Proses ini sangat berpengaruh untuk menciptakan kulit yang bercahaya dari dalam. Karena buah ara memiliki tingkat gula yang tinggi, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah secukupnya.

Dari keempat buah diatas, manakah yang sudah pernah kamu rasakan khasiatnya, Hikers? ^^

(ysm)

  • tips kesehatan
  • tips kecantikan
  • buah-buahan
  • lemon
  • buah bit
  • nanas
  • buah tin

ARTIKEL TERBARU

Hijab Kancing Unik Favorit Rina Nose Cocok untuk Kamu yang Aktif
Gaya hijab simpel selalu jadi favorit di kalangan muslimah pemakai kerudung. Terlebih wanita kekinian sudah sangat aktif dan perlu hal hal efisien, termasuk dalam hal berpakaian. Termasuk gaya berhijab selebriti Rina Nose yang sempat mencuri perhatian Hijabers karena dianggap unik dan praktis....
Suka Ayam Goreng? Kenali Dulu Fakta Mengejutkannya
 Ayam goreng memang menjadi salah satu makanan populer hampir di seluruh dunia. Meski secara umum cara penyajian dari ayam goreng terbilang sama, namun karena ciri khas dan budaya, tidak sedikit orang yang memberi inovasi dalam membuat ayam goreng....
Tak Perlu Berlebihan Lakukan Perilaku Kebersihan Ini Karena Dianggap Percuma
Setiap orang tentunya ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Namun kenyataannya penyakit bisa datang dari mana saja dan kapan saja tanpa kita ketahui. Apalagi di setiap sudut tempat bisa menjadi sarang kuman yang memicu penyakit....
Buat Menu Harianmu Makin Segar dengan Resep Ayam Saus Lemon!
Daging ayam memang selalu berhasil untuk diolah menjadi sajian yang mengugah selera. Baik dibuat sup, digoreng hingga dibakar, seakan selalu nikmat untuk disantap. Namun, jika siang hari ini kamu ingin menyantap menu ayam yang tak biasa, mungkin resep ayam saus lemon bisa jadi jawabannya....
Kenalan Dengan Lip Oil, Pewarna Bibir yang Simpan Banyak Manfaat!
Produk body oil dan face oil sudah banyak digandrungi para wanita dan cukup familiar. Namun ada satu lagi produk kecantikan yang mampu merawat kulit dengan segudang manfaat yang jarang diketahui dan terkonsentrasi pada bibir. Yap, lip oil!...
Ternyata Makan Buah Lebih Baik Bersama Kulitnya?
Tidak sedikit orang yang menganjurkan jika menyantap buah sebaiknya beserta kulitnya karena dipercaya lebih sehat. Meski sebelumnya buah tersebut perlu dicuci dengan bersih dahulu, namun benarkan fakta memakan buah dengan kulitnya lebih sehat?...
Tak Hanya Baik untuk Kulit, Sederet Masker Korea Ini Juga Punya Kemasan Unik Menggemaskan!
Saat bicara soal produk kecantikan atau perawatan kulit, Korea Selatan selalu punya inovasi yang selalu menarik untuk dicoba. Tak hanya menggunakan formula yang ramah lingkungan dan cocok untuk berbagai jenis kulit, namun packaging atau pengemasannya pun dibuat unik sehingga membuat orang semakin ingin membelinya....
Begini Lho Cara Terbaik Aplikasikan Foundation Cair
Mendapatkan foundation yang tepat memang lebih sulit dari yang diperkirakan. Mulai dari menemukan warna yang cocok dengan kulit hingga pengaplikasiannya, mendapatkan tampilan dasar foundation yang flawless memang butuh keahlian. Produk kecantikan yang satu ini juga banyak jenis dan formulanya, mulai dari bubuk, cair, hingga yang bebas minyak....

GALERI