Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Health > Artikel

Ini Manfaat Tersembunyi dari Minum Air Dingin Yang Tak Banyak Diketahui

Rabu, 16 Nov 2016 16:41 | 604 hits
Ini Manfaat Tersembunyi dari Minum Air Dingin Yang Tak Banyak Diketahui
Image source: Amazing Healthy Food

HIJABKEREN.COM - Selama ini kita mungkin selalu disarankan untuk meminum air hangat atau yang bersuhu ruangan dan menghindari air dingin setelah makan. Namun ternyata, selain menyegarkan, meminum air dingin memiliki manfaat kesehatan lainnya.

Suhu dari air yang kita minum dapat mempengaruhi efek yang timbul pada tubuh. Air hangat atau air dingin, semuanya sama-sama memberikan pengaruh yang baik. Berikut ini keunggulan meminum air dingin yang dilansir dari Health Digezt.

1. Membantu membakar kalori
Meminum air dingin telah terbukti merangsang tubuh agar suhu tubuh tetap normal. Dengan produksi panas tubuh tersebut otomatis akan meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori. Hal ini tentu sangat berharga untuk orang yang sedang dalam diet.

2. Baik diminum saat sedang demam atau setelah olahraga
Minum air dingin tentunya membantu menurunkan suhu tubuh dan menjaga tubuhmu dari panas berlebih, Selain itu juga dapat menjagamu dari dehidrasi akibat produksi keringat yang berlebihan saat demam dan sehabis olahraga.

3. Membuatmu tetap terjaga
Karena bersifat menyegarkan, meminum air dingin saat merasa lesu atau mengantuk akan membuatmu tetap terjaga. Air dingin merupakan pengganti kopi yang lebih baik. Selain itu, air dingin meningkatkan denyut jantung dan hormon adrenalin untuk membuatmu lebih bersemangat.

4. Dapat meningkatkan mood
Menurut para ahli, makan es krim dapat merangsang bagian otak yang bertugas mengendalikan mood. Air dingin diasumsikan memiliki efek yang sama seperti es krim yang dapat meningkatkan mood. Sisi baiknya, air dingin tidak mengandung gula dan kalori seperti es krim.

Namun terlepas dari manfaat-manfaat tersebut, yang terpenting adalah banyaknya air yang kamu minum perharinya. Jaga agar tubuhmu agar jangan sampai dehidrasi karena kekurangan air ya, Hikers. ^^

  • air dingin
  • info kesehatan

ARTIKEL TERBARU

Hijab Kancing Unik Favorit Rina Nose Cocok untuk Kamu yang Aktif
Gaya hijab simpel selalu jadi favorit di kalangan muslimah pemakai kerudung. Terlebih wanita kekinian sudah sangat aktif dan perlu hal hal efisien, termasuk dalam hal berpakaian. Termasuk gaya berhijab selebriti Rina Nose yang sempat mencuri perhatian Hijabers karena dianggap unik dan praktis....
Suka Ayam Goreng? Kenali Dulu Fakta Mengejutkannya
 Ayam goreng memang menjadi salah satu makanan populer hampir di seluruh dunia. Meski secara umum cara penyajian dari ayam goreng terbilang sama, namun karena ciri khas dan budaya, tidak sedikit orang yang memberi inovasi dalam membuat ayam goreng....
Tak Perlu Berlebihan Lakukan Perilaku Kebersihan Ini Karena Dianggap Percuma
Setiap orang tentunya ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Namun kenyataannya penyakit bisa datang dari mana saja dan kapan saja tanpa kita ketahui. Apalagi di setiap sudut tempat bisa menjadi sarang kuman yang memicu penyakit....
Buat Menu Harianmu Makin Segar dengan Resep Ayam Saus Lemon!
Daging ayam memang selalu berhasil untuk diolah menjadi sajian yang mengugah selera. Baik dibuat sup, digoreng hingga dibakar, seakan selalu nikmat untuk disantap. Namun, jika siang hari ini kamu ingin menyantap menu ayam yang tak biasa, mungkin resep ayam saus lemon bisa jadi jawabannya....
Kenalan Dengan Lip Oil, Pewarna Bibir yang Simpan Banyak Manfaat!
Produk body oil dan face oil sudah banyak digandrungi para wanita dan cukup familiar. Namun ada satu lagi produk kecantikan yang mampu merawat kulit dengan segudang manfaat yang jarang diketahui dan terkonsentrasi pada bibir. Yap, lip oil!...
Ternyata Makan Buah Lebih Baik Bersama Kulitnya?
Tidak sedikit orang yang menganjurkan jika menyantap buah sebaiknya beserta kulitnya karena dipercaya lebih sehat. Meski sebelumnya buah tersebut perlu dicuci dengan bersih dahulu, namun benarkan fakta memakan buah dengan kulitnya lebih sehat?...
Tak Hanya Baik untuk Kulit, Sederet Masker Korea Ini Juga Punya Kemasan Unik Menggemaskan!
Saat bicara soal produk kecantikan atau perawatan kulit, Korea Selatan selalu punya inovasi yang selalu menarik untuk dicoba. Tak hanya menggunakan formula yang ramah lingkungan dan cocok untuk berbagai jenis kulit, namun packaging atau pengemasannya pun dibuat unik sehingga membuat orang semakin ingin membelinya....
Begini Lho Cara Terbaik Aplikasikan Foundation Cair
Mendapatkan foundation yang tepat memang lebih sulit dari yang diperkirakan. Mulai dari menemukan warna yang cocok dengan kulit hingga pengaplikasiannya, mendapatkan tampilan dasar foundation yang flawless memang butuh keahlian. Produk kecantikan yang satu ini juga banyak jenis dan formulanya, mulai dari bubuk, cair, hingga yang bebas minyak....

GALERI