Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Health > Artikel

Musim Hujan Rawan Penyakit, Hindari dengan Makan Stroberi Yuk!

Senin, 12 Dec 2016 23:00 | 780 hits
Musim Hujan Rawan Penyakit, Hindari dengan Makan Stroberi Yuk!
image source: The Rainy Days Gardener

HIJABKEREN.COM - Ketika musim hujan, berbagai macam penyakit mulai merajalela seperti batuk, pilek, demam, hingga diare. Yup, beberapa orang memang kesulitan untuk menjaga tubuhnya agar tetap fit di penghujung tahun sebab cuaca yang berubah drastis dari panas ke dingin.

Lebih baik menghindar daripada mengobati. Disaat tubuh sudah terjangkit penyakit, segala aktivitas dan pekerjaan akan terhambat sehingga tingkat produktivitas kian menurun. Rasanya tidak enak bukan? Untuk itu, terdapat satu cara agar tubuh tetap terjaga, yakni dengan mengkonsumsi buah stroberi.

Dengan menyantapnya secara rutin, tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit yang muncul di musim penghujan. Selain rasanya yang enak, buah ini juga mampu mencegah sejumlah penyakit serius untuk jangka panjang. Berikut uraian selengkapnya.

Meningkatkan imunitas

Stroberi dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, dimana sangat dibutuhkan oleh setiap manusia tak hanya di musim hujan. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari penyakit serta infeksi lainnya. Kandungan vitamin C di dalam buah ini memberikan efek positif terhadap sistem imunitas tubuh.

Mengendalikan tekanan darah

Buah berwarna merah ini baik dikonsumsi oleh mereka penderita tekanan darah karena memiliki kandungan kalium serta magnesium. Hipertensi pun dapat tercegah sekaligus menjaga kadar oksigen dalam darah tetap sehat. Vitamin C dalam stroberi membantu menjaga tekanan darah agar tetap terkontrol.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Serat, antioksidan, dan fitokimia dalam stroberi dapat menyeimbangkan kadar kolestrol dalam tubuh. Kandungan tersebut juga mempromosikan stabilitas plak dan mengurangi risiko trombosis. Dengan mengurangi kadar kolestrol, penyakit jantung pun akan tercegah.

Mencegah kanker

Mengkonsumsi stroberi secara rutin juga mampu mencegah kemunculan kanker payudara, usus besar, hingga prostat. Lagi-lagi, kandungan vitamin C dalam buah ini memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh, salah satunya sebagai antioksidan guna melawan radikal bebas. Fitokimia dalam stroberi juga menekan pertumbuhan sel kanker.

(ysm/okezone)

  • tips kesehatan
  • stroberi

ARTIKEL TERBARU

Ini Dia Tren Warna 'Wajib' Dicoba di Akhir Tahun 2017 Ala Ayudia Bing Slamet
Impian Indonesia sebagai pusat mode atau pusat fashion hijab dunia pada tahun 2020 nanti sepertinya bukan lagi jadi angan angan melihat pesatnya pertumbuhan industri mode kekinian. Tak terkecuali brand lokal yang gencar membuat konsep mau pun desain apik yang menonjolkan karakteristik wanita Indonesia....
Hati-hati Bahaya Kebiasaan Mencoba Produk Tester Kosmetik!
Sebelum membeli sebuah produk kosmetik, orang pada umumnya mencoba produk tester terlebih dahulu untuk melihat apakah produk seperti lipstick atau maskara itu cocok atau tidak. Namun kebiasaan seperti ini perlu diwaspadai karena bisa menimbulkan risiko penyebaran penyakit....
Bangga, Ini Dia Ayan Said yang Jadi Hijabers Pertama Juara Miss Global 2017!
Memakai hijab bukan berarti akan menghalangi kamu untuk berprestasi. Hal ini dibuktikan seorang wanita asal Somaliland bernama Ayan Said. Ayan berhasil keluar sebagai salah satu juara di kontes kecantikan Miss Global 2017 sebagai Runner Up 3....
Bersiap Jadi Bagian Pameran Pernikahan Akhir Tahun Terbesar di Indonesia, #WCF2017!
Sukses dengan gelaran ‘Jakarta Wedding festival’, Weddingku akan kembali mengadakan ‘pesta’ untuk para calon mempelai berbahagia di hari spesialnya. ‘Wedding Celebration Festival’ siap memberi segudang referensi dan vendor terbaik untuk rencana pernikahan kamu, Hikers!...
Perburuan Fashion Item Makin Seru dengan Diskon Besar-besaran di Black Friday November Ini!
Ada satu hari paling ditunggu di Amerika Serikat dan nampaknya digandrungi para wanita di seluruh dunia, yaitu Black Friday! Yap, memiliki arti Jumat Hitam, Black Friday adalah pengadaan sale atau diskon besar besaran secara online atau offline. Digelar tepat setelah perayaan Thanksgiving berlangsung....
Simak Referensi Fashion Jitu Spesial untuk Hijab Backpacker
Zaman sekarang, berhijab bukan berarti jadi sebuah halangan dalam beraktifitas, apalagi untuk liburan terutama di medan alam atau bisa jadi backpacking. Meski fashion item yang perlu diperhatikan bertambah, baiknya hal tersebut tak jadi penghalang untuk berangkat melepas penat kegiatan ke tempat tempat seru....
Alasan Mengapa Alis Tebal Jadi Hits di Kalangan Wanita
Bagi sebagian besar wanita, keluar rumah tanpa memakai brow make up atau merapikan alisnya adalah hal yang tabu. Bahkan kini sudah banyak produk kecantikan untuk alis yang hadir dalam berbagai tipe. Mulai yang klasik pensil alis diraut, crayon, stick, pressed powder hingga peel off....

GALERI