Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Health > Artikel

Musim Hujan Rawan Penyakit, Hindari dengan Makan Stroberi Yuk!

Senin, 12 Dec 2016 23:00 | 678 hits
Musim Hujan Rawan Penyakit, Hindari dengan Makan Stroberi Yuk!
image source: The Rainy Days Gardener

HIJABKEREN.COM - Ketika musim hujan, berbagai macam penyakit mulai merajalela seperti batuk, pilek, demam, hingga diare. Yup, beberapa orang memang kesulitan untuk menjaga tubuhnya agar tetap fit di penghujung tahun sebab cuaca yang berubah drastis dari panas ke dingin.

Lebih baik menghindar daripada mengobati. Disaat tubuh sudah terjangkit penyakit, segala aktivitas dan pekerjaan akan terhambat sehingga tingkat produktivitas kian menurun. Rasanya tidak enak bukan? Untuk itu, terdapat satu cara agar tubuh tetap terjaga, yakni dengan mengkonsumsi buah stroberi.

Dengan menyantapnya secara rutin, tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit yang muncul di musim penghujan. Selain rasanya yang enak, buah ini juga mampu mencegah sejumlah penyakit serius untuk jangka panjang. Berikut uraian selengkapnya.

Meningkatkan imunitas

Stroberi dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, dimana sangat dibutuhkan oleh setiap manusia tak hanya di musim hujan. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari penyakit serta infeksi lainnya. Kandungan vitamin C di dalam buah ini memberikan efek positif terhadap sistem imunitas tubuh.

Mengendalikan tekanan darah

Buah berwarna merah ini baik dikonsumsi oleh mereka penderita tekanan darah karena memiliki kandungan kalium serta magnesium. Hipertensi pun dapat tercegah sekaligus menjaga kadar oksigen dalam darah tetap sehat. Vitamin C dalam stroberi membantu menjaga tekanan darah agar tetap terkontrol.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Serat, antioksidan, dan fitokimia dalam stroberi dapat menyeimbangkan kadar kolestrol dalam tubuh. Kandungan tersebut juga mempromosikan stabilitas plak dan mengurangi risiko trombosis. Dengan mengurangi kadar kolestrol, penyakit jantung pun akan tercegah.

Mencegah kanker

Mengkonsumsi stroberi secara rutin juga mampu mencegah kemunculan kanker payudara, usus besar, hingga prostat. Lagi-lagi, kandungan vitamin C dalam buah ini memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh, salah satunya sebagai antioksidan guna melawan radikal bebas. Fitokimia dalam stroberi juga menekan pertumbuhan sel kanker.

(ysm/okezone)

  • tips kesehatan
  • stroberi

ARTIKEL TERBARU

Hijab Kancing Unik Favorit Rina Nose Cocok untuk Kamu yang Aktif
Gaya hijab simpel selalu jadi favorit di kalangan muslimah pemakai kerudung. Terlebih wanita kekinian sudah sangat aktif dan perlu hal hal efisien, termasuk dalam hal berpakaian. Termasuk gaya berhijab selebriti Rina Nose yang sempat mencuri perhatian Hijabers karena dianggap unik dan praktis....
Suka Ayam Goreng? Kenali Dulu Fakta Mengejutkannya
 Ayam goreng memang menjadi salah satu makanan populer hampir di seluruh dunia. Meski secara umum cara penyajian dari ayam goreng terbilang sama, namun karena ciri khas dan budaya, tidak sedikit orang yang memberi inovasi dalam membuat ayam goreng....
Tak Perlu Berlebihan Lakukan Perilaku Kebersihan Ini Karena Dianggap Percuma
Setiap orang tentunya ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Namun kenyataannya penyakit bisa datang dari mana saja dan kapan saja tanpa kita ketahui. Apalagi di setiap sudut tempat bisa menjadi sarang kuman yang memicu penyakit....
Buat Menu Harianmu Makin Segar dengan Resep Ayam Saus Lemon!
Daging ayam memang selalu berhasil untuk diolah menjadi sajian yang mengugah selera. Baik dibuat sup, digoreng hingga dibakar, seakan selalu nikmat untuk disantap. Namun, jika siang hari ini kamu ingin menyantap menu ayam yang tak biasa, mungkin resep ayam saus lemon bisa jadi jawabannya....
Kenalan Dengan Lip Oil, Pewarna Bibir yang Simpan Banyak Manfaat!
Produk body oil dan face oil sudah banyak digandrungi para wanita dan cukup familiar. Namun ada satu lagi produk kecantikan yang mampu merawat kulit dengan segudang manfaat yang jarang diketahui dan terkonsentrasi pada bibir. Yap, lip oil!...
Ternyata Makan Buah Lebih Baik Bersama Kulitnya?
Tidak sedikit orang yang menganjurkan jika menyantap buah sebaiknya beserta kulitnya karena dipercaya lebih sehat. Meski sebelumnya buah tersebut perlu dicuci dengan bersih dahulu, namun benarkan fakta memakan buah dengan kulitnya lebih sehat?...
Tak Hanya Baik untuk Kulit, Sederet Masker Korea Ini Juga Punya Kemasan Unik Menggemaskan!
Saat bicara soal produk kecantikan atau perawatan kulit, Korea Selatan selalu punya inovasi yang selalu menarik untuk dicoba. Tak hanya menggunakan formula yang ramah lingkungan dan cocok untuk berbagai jenis kulit, namun packaging atau pengemasannya pun dibuat unik sehingga membuat orang semakin ingin membelinya....
Begini Lho Cara Terbaik Aplikasikan Foundation Cair
Mendapatkan foundation yang tepat memang lebih sulit dari yang diperkirakan. Mulai dari menemukan warna yang cocok dengan kulit hingga pengaplikasiannya, mendapatkan tampilan dasar foundation yang flawless memang butuh keahlian. Produk kecantikan yang satu ini juga banyak jenis dan formulanya, mulai dari bubuk, cair, hingga yang bebas minyak....

GALERI