Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Health > Artikel

Lima Alasan Ini Dipercaya Mampu Picu Kamu Rajin Konsumsi Buah!

Senin, 19 Dec 2016 12:00 | 653 hits
Lima Alasan Ini Dipercaya Mampu Picu Kamu Rajin Konsumsi Buah!
Image source: Aceh Online

HIJABKEREN.COM - Berbagai manfaat bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah buahan karena selain rasanya enak, buah-buahan juga memiliki banyak kandungan yang menyehatkan. Buah-buahan juga dapat dengan sangat cepat menurunkan berat badan jika memasukannya ke dalam menu diet.

Namun sayangnya sebagian besar orang justru mengabaikan konsumsi buah-buahan. Melansir Magforwoman, yuk intip berbagai alasan yang bikin kamu makin rajin makan buah-buahan:

1. Sumber kesehatan
Buah-buahan sarat akan kandungan vitamin dan mineral. Contohnya, buah seperti jambu biji memiliki kandungan vitamin B, potassium, dan lainnya yang membuat tubuhmu selalu sehat. Sama seperti buah-buahan jeruk yang merupakan sumber vitamin C dan berry yang merupakan sumber anti oksidan.

2. Perlancar pencernaan
Buah-buahan juga merupakan sumber terbaik dari serat yang bisa mempermudah proses pencernaanmu. Sert juga bisa membuatmu kenyang lebih lama, sehingga bisa mencegah makan terlalu banyak dan berlebihan.

3. Bisa jadi snack yang menyehatkan
Buah-buahan adalah snack terbaik dibandingkan dengan makanan cemilan lainnya. Buah-buahan tidak digoreng dan tak terdiri dari pemanis buatan dan memiliki kalori yang lebih rendah sehingga sangat ideal dijadikan snack. Makan buah-buahan juga tak membuatmu khawatir berat badan akan bertambah.

4. Menambah variasi menu makan
Memiliki variasi warna dan rasa, kamu dijamin tak akan pernah bosan dengan buah-buahan dan bisa kamu jadikan menu sehari-hari. Hal terbaik dari buah-buahan adalah bahwa kamu tak perlu khawatir saat memakannya kapanmu. Kamu bisa mengonsumsinya saat sarapan, makan siang, atau makan malam.

5. Menyegarkan
Baik dalam bentuk utuh maupun dijus, buah-buahan tak pernah gagal dalam menyegarkan harimu. Tak ada yang lebih menyegarkan daripada segelas jus buah setelah menghadapi pekerjaan yang menumpuk. Buah-buahan juga jadi penawar terbaik saat kamu merasa dehidrasi di tengah teriknya matahari.

Melihat manfaatnya, apakah kamu masih mau melewatkan waktu makan buah-buahan, Dreamers?

(dits/Dreamers.id)

  • buah
  • buah-buahan

ARTIKEL TERBARU

Ini Dia Tren Warna 'Wajib' Dicoba di Akhir Tahun 2017 Ala Ayudia Bing Slamet
Impian Indonesia sebagai pusat mode atau pusat fashion hijab dunia pada tahun 2020 nanti sepertinya bukan lagi jadi angan angan melihat pesatnya pertumbuhan industri mode kekinian. Tak terkecuali brand lokal yang gencar membuat konsep mau pun desain apik yang menonjolkan karakteristik wanita Indonesia....
Hati-hati Bahaya Kebiasaan Mencoba Produk Tester Kosmetik!
Sebelum membeli sebuah produk kosmetik, orang pada umumnya mencoba produk tester terlebih dahulu untuk melihat apakah produk seperti lipstick atau maskara itu cocok atau tidak. Namun kebiasaan seperti ini perlu diwaspadai karena bisa menimbulkan risiko penyebaran penyakit....
Bangga, Ini Dia Ayan Said yang Jadi Hijabers Pertama Juara Miss Global 2017!
Memakai hijab bukan berarti akan menghalangi kamu untuk berprestasi. Hal ini dibuktikan seorang wanita asal Somaliland bernama Ayan Said. Ayan berhasil keluar sebagai salah satu juara di kontes kecantikan Miss Global 2017 sebagai Runner Up 3....
Bersiap Jadi Bagian Pameran Pernikahan Akhir Tahun Terbesar di Indonesia, #WCF2017!
Sukses dengan gelaran ‘Jakarta Wedding festival’, Weddingku akan kembali mengadakan ‘pesta’ untuk para calon mempelai berbahagia di hari spesialnya. ‘Wedding Celebration Festival’ siap memberi segudang referensi dan vendor terbaik untuk rencana pernikahan kamu, Hikers!...
Perburuan Fashion Item Makin Seru dengan Diskon Besar-besaran di Black Friday November Ini!
Ada satu hari paling ditunggu di Amerika Serikat dan nampaknya digandrungi para wanita di seluruh dunia, yaitu Black Friday! Yap, memiliki arti Jumat Hitam, Black Friday adalah pengadaan sale atau diskon besar besaran secara online atau offline. Digelar tepat setelah perayaan Thanksgiving berlangsung....
Simak Referensi Fashion Jitu Spesial untuk Hijab Backpacker
Zaman sekarang, berhijab bukan berarti jadi sebuah halangan dalam beraktifitas, apalagi untuk liburan terutama di medan alam atau bisa jadi backpacking. Meski fashion item yang perlu diperhatikan bertambah, baiknya hal tersebut tak jadi penghalang untuk berangkat melepas penat kegiatan ke tempat tempat seru....
Alasan Mengapa Alis Tebal Jadi Hits di Kalangan Wanita
Bagi sebagian besar wanita, keluar rumah tanpa memakai brow make up atau merapikan alisnya adalah hal yang tabu. Bahkan kini sudah banyak produk kecantikan untuk alis yang hadir dalam berbagai tipe. Mulai yang klasik pensil alis diraut, crayon, stick, pressed powder hingga peel off....

GALERI