Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Health > Artikel

Wah, Ternyata Makanan Sehat Pun Masih Bisa Buat Berat Badan Naik!

Kamis, 19 Jan 2017 10:10 | 757 hits
Wah, Ternyata Makanan Sehat Pun Masih Bisa Buat Berat Badan Naik!
Image source: Tesco Real Food/Wallpaper Net

HIJABKEREN.COM - Bagi orang yang sangat menjaga berat badan, mereka menjadi sangat pemilih dalam menentukan makanan apa yang akan dikonsumsi. Kecenderungan untuk memilih makanan dengan label sehat yang jumlah kalorinya yang sudah ditentukan pun pasti ada.

Namun fakta lain menyatakan bahwa mengkonsumsi makanan sehat juga tetap bisa membuat berat badan bertambah. Seperti melansir Health, dalam laporan yang diterbitkan dalam Journal of the Association for Consumer Research mengungkapkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan sehat cenderung memesan porsi yang lebih besar.

Selain tu, faktor bahan makanan yang terkandung dalam makanan sehat juga bisa bersifat ‘licik'. Artinya, bahan-bahan tersebut belum tentu mengandung bahan yang sehat dan justru malah menambah kalori dalam tubuh. Berikut adalah bahan-bahan sehat yang bisa menambah berat badan mengutip laman Women’s Health Mag.

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah salah satu bahan yang cukup umum untuk memasak atau sebagai perawatan kecantikan. Namun ternyata dua sendok makan minyak kelapa mengandung 200 kalori dan 16 gram lemak jenuh yang bisa menyumbat jantung. Jadi penggunaan minyak kelapa harus diperhatikan atau bisa menambah lemak dalam tubuh.

2. Keju vegan

Mungkin keju vegan menjadi alternatif untuk makanan yang rendah kalori. Namun ternyata keju vegan mengandung 100 kalori per ons, sama seperti keju biasa, dan juga terdapat banyak bahan seperti pati dan protein isolat. 

3. Saus tomat

Saus tomat mungkin kelihatan sehat dan rendah kalori. Namun pada kenyataannya, banyak produk saus tomat yang menambahkan gula dan banyak sodium sehingga hanya menambah kalori yang tidak perlu untuk tubuh.

4. Brown sugar

Meskipun bukan gula putih, namun brown sugar tetap saja gula yang mengandung 16 kalori per sendok teh. Jadi perhatikan penambahan brown sugar pada minuman yang dikonsumsi. Jika tidak, pada akhirnya hanya akan menambah jumlah kalori dalam tubuh.

(fzh)

  • makanan sehat
  • diet
  • berat badan

ARTIKEL TERBARU

Ini Dia Tren Warna 'Wajib' Dicoba di Akhir Tahun 2017 Ala Ayudia Bing Slamet
Impian Indonesia sebagai pusat mode atau pusat fashion hijab dunia pada tahun 2020 nanti sepertinya bukan lagi jadi angan angan melihat pesatnya pertumbuhan industri mode kekinian. Tak terkecuali brand lokal yang gencar membuat konsep mau pun desain apik yang menonjolkan karakteristik wanita Indonesia....
Hati-hati Bahaya Kebiasaan Mencoba Produk Tester Kosmetik!
Sebelum membeli sebuah produk kosmetik, orang pada umumnya mencoba produk tester terlebih dahulu untuk melihat apakah produk seperti lipstick atau maskara itu cocok atau tidak. Namun kebiasaan seperti ini perlu diwaspadai karena bisa menimbulkan risiko penyebaran penyakit....
Bangga, Ini Dia Ayan Said yang Jadi Hijabers Pertama Juara Miss Global 2017!
Memakai hijab bukan berarti akan menghalangi kamu untuk berprestasi. Hal ini dibuktikan seorang wanita asal Somaliland bernama Ayan Said. Ayan berhasil keluar sebagai salah satu juara di kontes kecantikan Miss Global 2017 sebagai Runner Up 3....
Bersiap Jadi Bagian Pameran Pernikahan Akhir Tahun Terbesar di Indonesia, #WCF2017!
Sukses dengan gelaran ‘Jakarta Wedding festival’, Weddingku akan kembali mengadakan ‘pesta’ untuk para calon mempelai berbahagia di hari spesialnya. ‘Wedding Celebration Festival’ siap memberi segudang referensi dan vendor terbaik untuk rencana pernikahan kamu, Hikers!...
Perburuan Fashion Item Makin Seru dengan Diskon Besar-besaran di Black Friday November Ini!
Ada satu hari paling ditunggu di Amerika Serikat dan nampaknya digandrungi para wanita di seluruh dunia, yaitu Black Friday! Yap, memiliki arti Jumat Hitam, Black Friday adalah pengadaan sale atau diskon besar besaran secara online atau offline. Digelar tepat setelah perayaan Thanksgiving berlangsung....
Simak Referensi Fashion Jitu Spesial untuk Hijab Backpacker
Zaman sekarang, berhijab bukan berarti jadi sebuah halangan dalam beraktifitas, apalagi untuk liburan terutama di medan alam atau bisa jadi backpacking. Meski fashion item yang perlu diperhatikan bertambah, baiknya hal tersebut tak jadi penghalang untuk berangkat melepas penat kegiatan ke tempat tempat seru....
Alasan Mengapa Alis Tebal Jadi Hits di Kalangan Wanita
Bagi sebagian besar wanita, keluar rumah tanpa memakai brow make up atau merapikan alisnya adalah hal yang tabu. Bahkan kini sudah banyak produk kecantikan untuk alis yang hadir dalam berbagai tipe. Mulai yang klasik pensil alis diraut, crayon, stick, pressed powder hingga peel off....

GALERI