Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Health > Artikel

Ternyata Hal-Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Saat Perut Kosong!

Minggu, 29 Jan 2017 12:00 | 1786 hits
Ternyata Hal-Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Saat Perut Kosong!
Image source: Yahoo/Lulu El Hasbu Instagram

HIJABKEREN.COM - Saat baru terbangun dari tidur, biasanya makanan atau minuman apa yang kamu konsumsi? Atau kegiatan apa yang kamu lakukan? Ternyata ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat kamu baru bangun atau perut dalam keadaan kosong.

Saat tidur, makanan yang sebelumnya kita konsumsi mengalami proses pencernaan, jadi saat bangun, kondisi perut sangatlah rentan terhadap berbagai aksi. Apalagi jika kamu langsung mengkonsumsi sesuatu yang asam. Itu bisa membuat kadar asam rusak dan perut terasa terbakar.

Padahal seperti yang kita ketahui, mood sepanjang hari sangat bergantung pada mood kita di pagi hari. So, jangan lakukan hal-hal berikut yang dilansir Bold Sky di pagi hari saat perut kosong yang bisa membuat mood-mu kacau.

1. Minum obat

Bukan tanpa alasan jika dokter meminta kamu untuk meminum obat setelah sarapan. Karena jika dikonsumsi saat perut kosong, obat-obatan juga dapat menyebabkan keasaman atau iritasi pada lapisan perut.

2. Minum minuman bersoda

Jangan pernah berani minum minuman bersoda saat perut sedang kosong. Karena minuman tersebut bisa menambahkankan kadar asam dalam perut. Selain itu, minum soda saat perut kosong juga bisa menyebabkan mual dan iritasi dalam usus.

3. Makan makanan pedas

Mereka yang suka makan makanan pedas di pagi hari bisa menjadi korban penyakit maag dalam jangka panjang karena makanan tersebut bisa mengganggu kondisi perut.

4. Minum kopi

Sebagian besar orang mungkin meminum kopi di pagi hari, tapi sebenarnya ini bukanlah kebiasaan yang baik. Para ahli kesehatan mengatakan banhwa meminum kopi saat perut kosong bisa memicu ketidakseimbangan hormon dan stres. Hal yang juga terjadi pada teh.

5. Makan tomat

Kandungan asam dalam tomat cukup ampuh membuat perut mengalami iritasi jika dikonsumsi saat perut dalam keadaan kosong karena bereaksi dengan zat asam lain yang ada dalam perut.

6. Olahraga

Ada alasan mengapa pelatih olahragamu menuruhmu untuk setidaknya makan snack sebelum berolahraga. Jika kamu berolahraga dengan perut kosong, bukan lemak yang hilang tapi otot.

(fzh)

  • olahraga
  • info kesehatan

ARTIKEL TERBARU

Ini Dia Tren Warna 'Wajib' Dicoba di Akhir Tahun 2017 Ala Ayudia Bing Slamet
Impian Indonesia sebagai pusat mode atau pusat fashion hijab dunia pada tahun 2020 nanti sepertinya bukan lagi jadi angan angan melihat pesatnya pertumbuhan industri mode kekinian. Tak terkecuali brand lokal yang gencar membuat konsep mau pun desain apik yang menonjolkan karakteristik wanita Indonesia....
Hati-hati Bahaya Kebiasaan Mencoba Produk Tester Kosmetik!
Sebelum membeli sebuah produk kosmetik, orang pada umumnya mencoba produk tester terlebih dahulu untuk melihat apakah produk seperti lipstick atau maskara itu cocok atau tidak. Namun kebiasaan seperti ini perlu diwaspadai karena bisa menimbulkan risiko penyebaran penyakit....
Bangga, Ini Dia Ayan Said yang Jadi Hijabers Pertama Juara Miss Global 2017!
Memakai hijab bukan berarti akan menghalangi kamu untuk berprestasi. Hal ini dibuktikan seorang wanita asal Somaliland bernama Ayan Said. Ayan berhasil keluar sebagai salah satu juara di kontes kecantikan Miss Global 2017 sebagai Runner Up 3....
Perburuan Fashion Item Makin Seru dengan Diskon Besar-besaran di Black Friday November Ini!
Ada satu hari paling ditunggu di Amerika Serikat dan nampaknya digandrungi para wanita di seluruh dunia, yaitu Black Friday! Yap, memiliki arti Jumat Hitam, Black Friday adalah pengadaan sale atau diskon besar besaran secara online atau offline. Digelar tepat setelah perayaan Thanksgiving berlangsung....
Bersiap Jadi Bagian Pameran Pernikahan Akhir Tahun Terbesar di Indonesia, #WCF2017!
Sukses dengan gelaran ‘Jakarta Wedding festival’, Weddingku akan kembali mengadakan ‘pesta’ untuk para calon mempelai berbahagia di hari spesialnya. ‘Wedding Celebration Festival’ siap memberi segudang referensi dan vendor terbaik untuk rencana pernikahan kamu, Hikers!...
Simak Referensi Fashion Jitu Spesial untuk Hijab Backpacker
Zaman sekarang, berhijab bukan berarti jadi sebuah halangan dalam beraktifitas, apalagi untuk liburan terutama di medan alam atau bisa jadi backpacking. Meski fashion item yang perlu diperhatikan bertambah, baiknya hal tersebut tak jadi penghalang untuk berangkat melepas penat kegiatan ke tempat tempat seru....
Alasan Mengapa Alis Tebal Jadi Hits di Kalangan Wanita
Bagi sebagian besar wanita, keluar rumah tanpa memakai brow make up atau merapikan alisnya adalah hal yang tabu. Bahkan kini sudah banyak produk kecantikan untuk alis yang hadir dalam berbagai tipe. Mulai yang klasik pensil alis diraut, crayon, stick, pressed powder hingga peel off....

GALERI