Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Kuliner > Artikel

Sering Terlupakan, Ternyata Hal Sepele Ini Pengaruhi Porsi Makan!

Selasa, 07 Feb 2017 11:30 | 664 hits
Sering Terlupakan, Ternyata Hal Sepele Ini Pengaruhi Porsi Makan!
Image source: The Smart Local/The Food Crawlers

HIJABKEREN.COM - Jumlah makanan yang dikonsumsi secara berlebihan tentu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya kegemukan. Dan secara tidak sadar, ternyata ada hal-hal kecil yang mempengaruhi jumlah makan seseorang.

Menurut sebuah penelitian dari University of Cambridge, menyajikan makanan dengan piring yang besar bisa menyebabkan orang makan lebih banyak! Penelitian ini juga menemukan bahwa, bahkan orang yang benar-benar menjaga porsi makannya, cenderung rentan akan konsumsi lebih banyak jika makanannya disajikan dalam piring ukuran besar.

Melansir laman Independent, para peneliti mengatakan bahwa jika orang disajkan makanan dengan porsi yang kecil, konsumsi makanan mereka setidaknya terpotong 16% atau setara dengan 280 kalori.

Dr Gareth Hollands dari Unit Penelitian Tingkah Laku dan Kesehatan Cambridge, yang memimpin penelitian ini mengatakan bahwa temuan mereka terlihat jelas, tapi mereka berasumsi bahwa kurangnya kontrol diri adalah satu-satunya alasan mengapa orang makan berlebihan.

Dr Alison Tedstone, kepala ahli gizi di Public Health England mengatakan, “Mengingat bahwa dua per tiga orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas, sangat penting untuk mengawasi ukuran porsi saat memasak, belanja, dan makan di luar untuk menghindari makan berlebihan dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat.”

(fzh)

  • makan
  • porsi makan

ARTIKEL TERBARU

Hijab Kancing Unik Favorit Rina Nose Cocok untuk Kamu yang Aktif
Gaya hijab simpel selalu jadi favorit di kalangan muslimah pemakai kerudung. Terlebih wanita kekinian sudah sangat aktif dan perlu hal hal efisien, termasuk dalam hal berpakaian. Termasuk gaya berhijab selebriti Rina Nose yang sempat mencuri perhatian Hijabers karena dianggap unik dan praktis....
Suka Ayam Goreng? Kenali Dulu Fakta Mengejutkannya
 Ayam goreng memang menjadi salah satu makanan populer hampir di seluruh dunia. Meski secara umum cara penyajian dari ayam goreng terbilang sama, namun karena ciri khas dan budaya, tidak sedikit orang yang memberi inovasi dalam membuat ayam goreng....
Tak Perlu Berlebihan Lakukan Perilaku Kebersihan Ini Karena Dianggap Percuma
Setiap orang tentunya ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Namun kenyataannya penyakit bisa datang dari mana saja dan kapan saja tanpa kita ketahui. Apalagi di setiap sudut tempat bisa menjadi sarang kuman yang memicu penyakit....
Buat Menu Harianmu Makin Segar dengan Resep Ayam Saus Lemon!
Daging ayam memang selalu berhasil untuk diolah menjadi sajian yang mengugah selera. Baik dibuat sup, digoreng hingga dibakar, seakan selalu nikmat untuk disantap. Namun, jika siang hari ini kamu ingin menyantap menu ayam yang tak biasa, mungkin resep ayam saus lemon bisa jadi jawabannya....
Kenalan Dengan Lip Oil, Pewarna Bibir yang Simpan Banyak Manfaat!
Produk body oil dan face oil sudah banyak digandrungi para wanita dan cukup familiar. Namun ada satu lagi produk kecantikan yang mampu merawat kulit dengan segudang manfaat yang jarang diketahui dan terkonsentrasi pada bibir. Yap, lip oil!...
Ternyata Makan Buah Lebih Baik Bersama Kulitnya?
Tidak sedikit orang yang menganjurkan jika menyantap buah sebaiknya beserta kulitnya karena dipercaya lebih sehat. Meski sebelumnya buah tersebut perlu dicuci dengan bersih dahulu, namun benarkan fakta memakan buah dengan kulitnya lebih sehat?...
Tak Hanya Baik untuk Kulit, Sederet Masker Korea Ini Juga Punya Kemasan Unik Menggemaskan!
Saat bicara soal produk kecantikan atau perawatan kulit, Korea Selatan selalu punya inovasi yang selalu menarik untuk dicoba. Tak hanya menggunakan formula yang ramah lingkungan dan cocok untuk berbagai jenis kulit, namun packaging atau pengemasannya pun dibuat unik sehingga membuat orang semakin ingin membelinya....
Begini Lho Cara Terbaik Aplikasikan Foundation Cair
Mendapatkan foundation yang tepat memang lebih sulit dari yang diperkirakan. Mulai dari menemukan warna yang cocok dengan kulit hingga pengaplikasiannya, mendapatkan tampilan dasar foundation yang flawless memang butuh keahlian. Produk kecantikan yang satu ini juga banyak jenis dan formulanya, mulai dari bubuk, cair, hingga yang bebas minyak....

GALERI