Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Kuliner > Artikel

Sering Terlupakan, Ternyata Hal Sepele Ini Pengaruhi Porsi Makan!

Selasa, 07 Feb 2017 11:30 | 770 hits
Sering Terlupakan, Ternyata Hal Sepele Ini Pengaruhi Porsi Makan!
Image source: The Smart Local/The Food Crawlers

HIJABKEREN.COM - Jumlah makanan yang dikonsumsi secara berlebihan tentu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya kegemukan. Dan secara tidak sadar, ternyata ada hal-hal kecil yang mempengaruhi jumlah makan seseorang.

Menurut sebuah penelitian dari University of Cambridge, menyajikan makanan dengan piring yang besar bisa menyebabkan orang makan lebih banyak! Penelitian ini juga menemukan bahwa, bahkan orang yang benar-benar menjaga porsi makannya, cenderung rentan akan konsumsi lebih banyak jika makanannya disajikan dalam piring ukuran besar.

Melansir laman Independent, para peneliti mengatakan bahwa jika orang disajkan makanan dengan porsi yang kecil, konsumsi makanan mereka setidaknya terpotong 16% atau setara dengan 280 kalori.

Dr Gareth Hollands dari Unit Penelitian Tingkah Laku dan Kesehatan Cambridge, yang memimpin penelitian ini mengatakan bahwa temuan mereka terlihat jelas, tapi mereka berasumsi bahwa kurangnya kontrol diri adalah satu-satunya alasan mengapa orang makan berlebihan.

Dr Alison Tedstone, kepala ahli gizi di Public Health England mengatakan, “Mengingat bahwa dua per tiga orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas, sangat penting untuk mengawasi ukuran porsi saat memasak, belanja, dan makan di luar untuk menghindari makan berlebihan dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat.”

(fzh)

  • makan
  • porsi makan

ARTIKEL TERBARU

Ini Dia Tren Warna 'Wajib' Dicoba di Akhir Tahun 2017 Ala Ayudia Bing Slamet
Impian Indonesia sebagai pusat mode atau pusat fashion hijab dunia pada tahun 2020 nanti sepertinya bukan lagi jadi angan angan melihat pesatnya pertumbuhan industri mode kekinian. Tak terkecuali brand lokal yang gencar membuat konsep mau pun desain apik yang menonjolkan karakteristik wanita Indonesia....
Hati-hati Bahaya Kebiasaan Mencoba Produk Tester Kosmetik!
Sebelum membeli sebuah produk kosmetik, orang pada umumnya mencoba produk tester terlebih dahulu untuk melihat apakah produk seperti lipstick atau maskara itu cocok atau tidak. Namun kebiasaan seperti ini perlu diwaspadai karena bisa menimbulkan risiko penyebaran penyakit....
Bangga, Ini Dia Ayan Said yang Jadi Hijabers Pertama Juara Miss Global 2017!
Memakai hijab bukan berarti akan menghalangi kamu untuk berprestasi. Hal ini dibuktikan seorang wanita asal Somaliland bernama Ayan Said. Ayan berhasil keluar sebagai salah satu juara di kontes kecantikan Miss Global 2017 sebagai Runner Up 3....
Bersiap Jadi Bagian Pameran Pernikahan Akhir Tahun Terbesar di Indonesia, #WCF2017!
Sukses dengan gelaran ‘Jakarta Wedding festival’, Weddingku akan kembali mengadakan ‘pesta’ untuk para calon mempelai berbahagia di hari spesialnya. ‘Wedding Celebration Festival’ siap memberi segudang referensi dan vendor terbaik untuk rencana pernikahan kamu, Hikers!...
Perburuan Fashion Item Makin Seru dengan Diskon Besar-besaran di Black Friday November Ini!
Ada satu hari paling ditunggu di Amerika Serikat dan nampaknya digandrungi para wanita di seluruh dunia, yaitu Black Friday! Yap, memiliki arti Jumat Hitam, Black Friday adalah pengadaan sale atau diskon besar besaran secara online atau offline. Digelar tepat setelah perayaan Thanksgiving berlangsung....
Simak Referensi Fashion Jitu Spesial untuk Hijab Backpacker
Zaman sekarang, berhijab bukan berarti jadi sebuah halangan dalam beraktifitas, apalagi untuk liburan terutama di medan alam atau bisa jadi backpacking. Meski fashion item yang perlu diperhatikan bertambah, baiknya hal tersebut tak jadi penghalang untuk berangkat melepas penat kegiatan ke tempat tempat seru....
Alasan Mengapa Alis Tebal Jadi Hits di Kalangan Wanita
Bagi sebagian besar wanita, keluar rumah tanpa memakai brow make up atau merapikan alisnya adalah hal yang tabu. Bahkan kini sudah banyak produk kecantikan untuk alis yang hadir dalam berbagai tipe. Mulai yang klasik pensil alis diraut, crayon, stick, pressed powder hingga peel off....

GALERI