Fashion, Gaya Hidup dan Komunitas Hijab

Hijabkeren.com > Kuliner > Artikel

Ternyata Ini Alasan Sebagian Wanita Lebih Cepat Merasa Lapar

Selasa, 23 May 2017 15:35 | 875 hits
Ternyata Ini Alasan Sebagian Wanita Lebih Cepat Merasa Lapar
Image source: Raissa Disa/Instagram

HIJABKEREN.COM - Apa kamu termasuk orang yang mudah lapar? Rasanya baru makan berat beberapa jam yang lalu namun sudah merasa lapar lagi. Rasa lapar yang sering timbul ini bisa dikarenakan oleh banyak faktor, baik luar maupun dalam.

Seorang penasihat ilmu senior di Elements Behavioral Health, Pamela Peeke, M.D., M.P.H., menjelaskan alasan utama mengapa rasa lapar sering datang pada sebagian kaum wanita, seperti yang dikutip laman Women’s Health Mag.

1. Memiliki metabolisme yang cepat

Beberapa wanita terlahir dengan sistem metabolisme yang cepat. Jadi semakin cepat metabolisme, semakin banyak pula bahan bakar atau energi yang diperlukan. Itulah sebabnya wanita yang memiliki metabolisme yang cepat sering merasa lapar.

2. Makan makanan olahan

Makanan olahan yang sudah melewati proses seperti roti putih, cookies, bahkan dressing salad bisa meningkatkan gula darah. Mengkonsumsi makanan ini biasanya akan membuat rasa lapar semakin bertambah dibandingkan dengan sebelum memakannya.

3. Perubahan hormon

PMS adalah salah satunya, tapi beberapa perubahan hormonal yang masih menjadi teka-teki dapat membuat rasa lapar sepanjang bulan. Kelenjar tiroid yang terlalu aktif adalah penyebab paling umum timbulnya rasa lapar yang terus menerus ini. Saat hormon tiroid terlalu tinggi, fungsi vital tubuh akan mempercepat sehingga tubuh akan membakar energi lebih cepat.

4. Tak bisa membedakan lapar dengan nafsu ingin makan

Banyak wanita yang merasa 'selalu lapar' tapi sebenarnya hanya salah mengartikan 'nafsu ingin makan'. Menurut Pamela, lapar adalah dorongan biologis primal yang berhubungan dengan gejala fisik seperti sakit kepala, oleng, dan kontraksi di usus yang menyebabkan lapar dan suara keroncongan di perut.

Sementara nafsu ingin makan hanya dorongan psikologis di mana seseorang ingin memakan sesuatu atau ngidam dan berusaha mencari makanan tersebut.

(fzh/Dreamers.id)

  • lapar
  • info kesehatan

ARTIKEL TERBARU

Hijab Kancing Unik Favorit Rina Nose Cocok untuk Kamu yang Aktif
Gaya hijab simpel selalu jadi favorit di kalangan muslimah pemakai kerudung. Terlebih wanita kekinian sudah sangat aktif dan perlu hal hal efisien, termasuk dalam hal berpakaian. Termasuk gaya berhijab selebriti Rina Nose yang sempat mencuri perhatian Hijabers karena dianggap unik dan praktis....
Suka Ayam Goreng? Kenali Dulu Fakta Mengejutkannya
 Ayam goreng memang menjadi salah satu makanan populer hampir di seluruh dunia. Meski secara umum cara penyajian dari ayam goreng terbilang sama, namun karena ciri khas dan budaya, tidak sedikit orang yang memberi inovasi dalam membuat ayam goreng....
Tak Perlu Berlebihan Lakukan Perilaku Kebersihan Ini Karena Dianggap Percuma
Setiap orang tentunya ingin memiliki kondisi tubuh yang sehat dan bugar. Namun kenyataannya penyakit bisa datang dari mana saja dan kapan saja tanpa kita ketahui. Apalagi di setiap sudut tempat bisa menjadi sarang kuman yang memicu penyakit....
Buat Menu Harianmu Makin Segar dengan Resep Ayam Saus Lemon!
Daging ayam memang selalu berhasil untuk diolah menjadi sajian yang mengugah selera. Baik dibuat sup, digoreng hingga dibakar, seakan selalu nikmat untuk disantap. Namun, jika siang hari ini kamu ingin menyantap menu ayam yang tak biasa, mungkin resep ayam saus lemon bisa jadi jawabannya....
Kenalan Dengan Lip Oil, Pewarna Bibir yang Simpan Banyak Manfaat!
Produk body oil dan face oil sudah banyak digandrungi para wanita dan cukup familiar. Namun ada satu lagi produk kecantikan yang mampu merawat kulit dengan segudang manfaat yang jarang diketahui dan terkonsentrasi pada bibir. Yap, lip oil!...
Ternyata Makan Buah Lebih Baik Bersama Kulitnya?
Tidak sedikit orang yang menganjurkan jika menyantap buah sebaiknya beserta kulitnya karena dipercaya lebih sehat. Meski sebelumnya buah tersebut perlu dicuci dengan bersih dahulu, namun benarkan fakta memakan buah dengan kulitnya lebih sehat?...
Tak Hanya Baik untuk Kulit, Sederet Masker Korea Ini Juga Punya Kemasan Unik Menggemaskan!
Saat bicara soal produk kecantikan atau perawatan kulit, Korea Selatan selalu punya inovasi yang selalu menarik untuk dicoba. Tak hanya menggunakan formula yang ramah lingkungan dan cocok untuk berbagai jenis kulit, namun packaging atau pengemasannya pun dibuat unik sehingga membuat orang semakin ingin membelinya....
Begini Lho Cara Terbaik Aplikasikan Foundation Cair
Mendapatkan foundation yang tepat memang lebih sulit dari yang diperkirakan. Mulai dari menemukan warna yang cocok dengan kulit hingga pengaplikasiannya, mendapatkan tampilan dasar foundation yang flawless memang butuh keahlian. Produk kecantikan yang satu ini juga banyak jenis dan formulanya, mulai dari bubuk, cair, hingga yang bebas minyak....

GALERI